私が体臭を抑えるためにしていること

私は、仕事上汗をかくことがありますので、特に体臭については気を付けています。
まず、していることは、出勤前に体臭抑制タイプの制汗スプレーをワキや首元に付けていきます。そうすることで臭いの発生が多少抑制されます。

そして、仕事をして汗をかいてしまった場合は、それが臭いの原因になってしまうので、休憩時間などを利用して着替えをし、汗を拭くシートで体を拭きます。
体を拭くことでスッキリしますし、体臭の抑制にもなると思います。

また、普段からニンニクやキムチなどの臭いのきつい食べ物を食べ過ぎると、体臭として影響することがありますので、翌日が休みの時以外はあまり食べないようにし、アルコールも飲み過ぎないように気を付けています。

石鹸やサプリなども体臭抑制効果があるかとは思いますが、汗をかいた時の対処やそもそもの体臭の発生源を絶つことが一番の体臭抑制になると考えているので、特別な石鹸やサプリなどは使用していません。